知覧一番山農園ブログ

知覧茶のブログ

抹茶の飲み方

【茶道の客作法】初心者必見！美しい所作と心構えで抹茶を愉しむ極意

日本の伝統文化「茶道」における客の基本作法から服装、持ち物、抹茶の頂き方まで、初心者でも安心して茶会に参加できる心得を解説。鹿児島県産の上質な抹茶をより深く味わうための実践的なガイドです。

抹茶のL-テアニンがもたらす心と脳のリラックス効果

抹茶に含まれるL-テアニンが脳内アルファ波を増加させ、心身をリラックスさせながら集中力を高める効果を解説。ストレス軽減や質の良い睡眠をサポートする鹿児島県産抹茶の魅力と日常への取り入れ方をご紹介します。

抹茶のカテキンパワー！糖尿病予防と血糖値コントロールの新習慣

抹茶に含まれるエピガロカテキンガレートが血糖値上昇を抑制し糖尿病予防に効果的と注目されています。カテキン、食物繊維、テアニンの相乗効果で健康をサポート。毎日の習慣に取り入れやすい鹿児島県産抹茶の魅力をご紹介します。

【冷え性撃退】抹茶のカテキンパワーで血流改善！効果的な飲み方と最適タイミング

抹茶に含まれるカテキンの血管拡張作用で冷え性を改善！朝夕の「温抹茶」習慣で血行促進効果を実感できる理由と、鹿児島県産抹茶の栄養素がもたらす自然な体温アップ法を解説します。