抹茶摂取タイミング

抹茶の抗酸化力を最大限に引き出す摂取タイミングを徹底解説。空腹時・運動前後など効果的な飲み方から避けるべき時間帯まで、カテキンやビタミンの吸収率を高める方法をご紹介します。

抹茶に含まれるカテキンが脂肪燃焼を促進し、持久力向上や回復促進に効果的！50代以降の運動パフォーマンス向上と健康維持に役立つ抹茶の驚くべき効能と最適な摂取タイミングを解説します。