私たちが日頃から口にしている日本茶には、私たちの身体に良い効果をもたらす成分がたくさん入っていることをご存知ですか？お茶にはリラックス効果や殺菌効果があることは広く知られていますが、実は他にもさまざまな効能が期待できる、優れた飲み物なのです。 今回は意外と知られていない日本茶の効能を、成分別に解説していきます。 カテキン：生活習慣病のさまざまなリスクを軽減 お茶の渋み成分の元であるカテキンは、一般にはタンニンとも呼ばれています。カテキンにはさまざまな作用があることが研究によって明らかになっており、以下のよ ...